All Posts (21)

Здоровье стоит на трёх китах: Отдых, Питание, Упражнение.

Упражнение - это физическая активность, проявляющаяся в движении, дыхании и звучании, посредством которых выражается наша жизненная энергия.  Дыхание и звучание - это тоже виды движения, тольк

Read more…

Человеческий организм обладает удивительной способностью превращать всё, что мы съедаем в себя.  Но то, что мы употребляем в качестве пищи, влияет и на процесс превращения и на конечный результат.

До поры до времени организм справляется с задачей по

Read more…

Здоровье стоит на трёх китах: Отдых, Питание, Упражнение.

Если организм не отдыхает, его можно быстро довести не только до болезни, но и до смерти. Правильный ритм работы и отдыха позволяет наиболее эффективно и продуктивно трудиться, не нарушая здор

Read more…

Википедия: Гормезис (иногда гермезис) (от греч. hórmēsis быстрое движение, стремление) — стимулирующее действие умеренных доз стерссоров; стимуляция какой-либо системы организма внешними воздействиями, имеющими силу, недостаточную для проявления вред

Read more…

Пищеварение - это мощный процесс, требующий мобилизации ресурсов организма и направления в ЖКТ значительной части циркулирующей крови.  Требется 3-4 часа после приёма пищи, прежде чем циркуляция крови возвращается в относительно нейтральное состояние

Read more…

На каждый момент времени есть внешняя эволюция - она количественная и вполне статистична, то есть можно просто вывести объективные показатели состояния и научно подойти к вопросу о соотношении состояния человека или его организма с возрастом.  Это по

Read more…

Что же делать с ожирением?

922450?profile=RESIZE_320x320Сегодня очередной день на Адлерском пляже наблюдал, как много людей сегодня - от мала до велика - не просто перешагнули в избыточный вес, но и двинулись дальше, - в ожирение...  На пляже человек предстаёт не прикрытый ни офисом, ни автомобилем, ни од

Read more…

НТР в помощь Эволюции

2193833?profile=RESIZE_1024x1024Вторжение науки и техники в нашу даже самую частную жизнь настораживает, а подчас даже и пугает.  Жизнь всё больше требует осознанности для сохранения баланса внутреннего мира и внешних устройств, становящихся предметами первой необходимости.  Тем не

Read more…

Итак,

Тема 1.  Звуковая Разминка - ЗР.   

Одной их первых тем будет двигательно-звуковая разминка, включающая в себя шаги на восемь сторон света, свободные инерционные движения рук в шести направлениях - вперёд, назад, вверх, вних, открывание и закры

Read more…

ЭМ: Перезагрузка

2193777?profile=RESIZE_1024x1024Эволюционный Марафон включает в себя тему, которая очень актуальна для современного человека.  А именно - тему расслабления в частности или перезагрузки в целом.

Революция всегда связана с напряжением, переходящим в боль.  Эволюция же предполагает ес

Read more…

2194275?profile=originalЗвуковые вибрации воздействуют и на воздух, находящийся в лёгких и в полостях головы, и на жидкости, включая кровь и лимфу в шее и грудной клетке.  Эти вибрации воздействуют как на молекулы воздуха, который затем в процессе газообмена попадает в кров

Read more…

В настоящее время мы имеем более или менее точное представление о строении и функционировании тела. Современная наука и технологии позволяют нам заглянуть даже в невидимый не вооружённым глазом мир – клеток и электромагнитных полей. Но многое всё ещё

Read more…

ЭМ: Здоровье

2193754?profile=RESIZE_1024x1024В рамках ЭМ (Эволюционного Марафона) одним из наиболее пока востребованным является "Эволюция: Здоровье".

Что же включает в себя эта тема?

Три столпа здоровья это Питание, Образ Жизни и Упражнения.  Так видятся приоритетность.  Но, как правило, мы на

Read more…

Для того, чтобы быть здоровым необходимо как можно более полно использовать тело, энергию и ум. Если ещё добавить Эволюционную Диету и учесть экологическую ситуацию, то можно преодолеть все болезни и радоваться жизни.  Однако зачастую люди не знают к

Read more…

Здоровье начинается со здоровья 10 жизненно важных органов - Сердце, Печень, Лёгкие, Почки, Селезёнка (и Поджелудочная Железа), Тонкий Кишечник, Толстый Кишечник, Мочевой Пузырь, Желчный Пузырь, Желудок.

Здоровье продолжается здоровыми костями (включ

Read more…

Одиночество и здоровье

Человек существо социальное.  Мы все так или иначе нуждаемся в компании, в общении, в отношениях.  При этом важно, чтобы отношения были позитивными.  Если мы находимся во враждебном окружении, то организм реагирует стрессовыми механизмами, приводящим

Read more…

Об антиперспирантах

Я всегда относился вопросительно к дезодорантам и противопотовым средствам, ведь эволюция не зря создала нас такими, какие мы есть. С алюминием есть немало уже данных, с точки зрения того, как его считали безвредным, а теперь начинают понимать что эт

Read more…

О воде.

О воде. Кипячение воды не только не удаляет свинец, мышьяк и фторид из воды, но и слегка увеличивает их концентрацию. Наиболее эффективным способом очистки является обратный осмос. Необходимо выпивать достаточное количество воды каждый день для увлаж

Read more…

О соли и кальции

Знаете ли вы, что 2 грамма соли (поваренной) в день приводят к потере 25 миллиграммов Кальция, выходящего с мочой? Если любите соль - питайтесь продуктами богатыми биологически доступным кальцием, иначе остеопения и остеопороз не за горами. Также кал

Read more…