Эволюционная Диета

Одним из примечательных эффектов ЭД для меня стало накопление отдыха.

Несмотря на свой относительно высокий уровень жизненной энергии и способность проявлять высокую работоспособность, я не мог не заметить, что с годами накапливается утомление. Усталость - то что проходит после даже короткого отдыха, передышки, паузы, а вот утомление - это нечто другое. Ее замечаешь либо всерьез устав, либо когда пытаешься отдохнуть. Глубоко сидящая утомленность постепенно становится привычной, каким-то неумолимым фоном, тенью, сгущающейся с годами. Ее не снимешь ни высыпанием, ни лежанием, ни ничегонеделанием. Ее можно притупить массажем, растворить на время упражнениями, облегчить хорошей баней или поплескавшись в море. Можно придавить нагрузкой или позабыть, отвлекшись или увлекшись хорошим фильмом, любимыи занятием, медитацией. Но практически не возможно существенно уменьшить, остановить, прекратить или хотя бы сократить. Утомление накапливается постепенно, но неумолимо, так же как и бремя лет, возрастные изменения, износ предметов или тела...

Это утомление уже казалось неизбежной и перманентно присутствующей частью жизни, тяжестью ложащейся на тело, печатью на душу, досадным балластом на энергии и самочувствии, привычным ощущением, не стряхиваемым уже никогда, прилипающим изнутри, сковывающим и временами изнуряющим. Год за годом это утомление притупляло чувствительность, лишало свежести и радости все самые безупречные удовольствия и переживания, начинало затуманивать и замедлять движение не только тела, но и ума, а также и души. Каплю за каплей уменьшая доступный для действия запас сил и энергии, незаметно в моменте, но ощутимо за истечением времени...

С печалью осознавая это, иногда бросаешься бороться с ней, отдохнуть, зарядить любями доступными способами: медитацией, био-тониками, чудесными пилюлями и травами, местами силы, праздностью, любимыми блюдами и развлечениями... Но ничто в конечном итоге не дает устойчивого результата, ведь жизнь идет своим чередом, а времени для отдыха уже никогда не достаточно...

Но вот вдруг начинает происходить чудо... В один из обычных дней вдруг с удивлением обнаруживаешь, что усталость стала куда-то испаряться. Что не просто стало больше сил, энергии и работоспособности, а будто наступило таяние льда после окончания ледникового периода. Что та самая тень утомления, глубоко вросшая в тело, с которой уже пришлось смириться и принять как естественную данность, как постоянную хотя и не прошенную спутницу, стала развеиваться, ослабевать и отпускать. Не сразу, не быстро, не броско, но вполне заметно. В это сначала трудно даже самому поверить, а уж тем более понять, что могло стать причиной этому. Ответ не однозначный... одно знаю точно, это стало происходить через 2 месяца ЭД...

Более научное обоснование можно прочитать в группе ЭД - Эволюционная Диета.  Там я опубликовал эту статью, но пояснением, как работает ЭД, с точки зрения восстановления ресурсов тела и накопления отдыха.

E-mail me when people leave their comments –

You need to be a member of Evolutionary Life Style - Эволюционный Образ Жизни to add comments!

Join Evolutionary Life Style - Эволюционный Образ Жизни