Эволюционная Диета

Полтора года назад, когда я начал изучать рецепты острых соусов, мне попался интересный и, как мне показалось тогда, странный рецепт: соус из бекона. И хотя я давно не употреблял бекон из соображений здоровья, не могу сказать, что он мне противен.  Н

"Маричи" - это имя просветлённой Богини Солнца.  Также называется и перец на санскрите. "Пала" - соус.  Так возник бренд Маричипала - результат моего хобби, возникшего совсем недавно.  Однако гурманство - это пожалуй моя страсть на протяжении всей мо

Давно уже хотел сделать ПЗС (Пилюлю Здоровья и Счастья), и вот наконец представилась возможность!

Для здоровья нужнен приток активной энергии, то есть некий концентрат, позволяющий быстро поднять силы и подпитать тело и мозг. Для счастья - дать повод

• Жаркое Солнце: Хабанеро Хот Лемон, Седрино, мёд, соль, домашний яблочный уксус, Гималайская соль., лимонный сок. №1
• Жгучий Мёд Раджа: Хабанеро Хот Лемон, Раджа Мирч (Нага Джолокия), перец Птичий глаз, мёд кориандровый, Гималайская соль. №7
• Огнедышащ

Вкусы воздействуют на сознание особым образом.  Если зрительные образы всегда связаны с прошлым, сформированным и затем запечатлённым в сознании, запахи скорее связаны будущим, с его предвкушением и предчувствием, а звуки – с настоящим моментом, то в

Яркая и Жгучая Симфония Соусов.

Вкусы играют огромную роль в жизни человека.  Человек познаёт мир и природу посредством вкуса.  Хороший вкус может мгновенно улучшить настроение, а гармоничное их сочетание может вызвать эстетическое наслаждение.  Ест

Одним из примечательных эффектов ЭД для меня стало накопление отдыха.

Несмотря на свой относительно высокий уровень жизненной энергии и способность проявлять высокую работоспособность, я не мог не заметить, что с годами накапливается утомление. Устал

Для тех, кому интересна Эволюционная Диета, размещаю здесь статью из моего блога на songpark.ru

Краткий хронологический обзор факторов, сформировавших организм и влияющих на качество питания современного человека.  Это короткое резюме из серии статей

№1 - уже знакомый авокадо. Это фрукт, который можно есть практически неограниченно.В нём очень низкий уровень сахара и идеальное сочетание полезных жиров и растворимой клетчатки, которая очень нравится микроорганизмам микробиома ("другтериям" в ЭД).

Картофель имеет самый высокий гликемический индекс и ведёт к резкому повышению сахара в крови и, как следствие, к повышению концентрации инсулина и в результате к инсулинорезистентности и метаболическому синдрому: диабет 2 типа, ожирение, гипертония

Беседы о питании на Медиаметрикс Сочи.

Здоровое питание.  В поисках истины.

Типичные заблуждения о здоровом питании.  Часть 1. 

Типичные заблуждения о здоровом питании.  Часть 2.

Что это?

Эволюционная Диета – это осознанный подход к выбору содержания нашей
жизни. Диета подразумевает осознанный подход к питанию, связанный с выбором
продуктов по определенным критериям. Эволюционная Диета (ЭД) основывается на
понимании эволюции

Диета подразумевает осознанный подход к питанию, связанный с выбором продуктов по определенным критериям. Как я писал уже в монологе "Эволюционная Жизнь", я распространяю этот подход на все сферы и уровни жизни. Ведь не только тело нуждается в здоров

Эволюционное питание основывается на четырёх основаниях: эволюция человека, самые современные научные открытия, знание традиционной медицины и практический опыт.  

Современные люди пережили немало разных теорий и методов, связанных с питанием.  Вегет

В свете существующей сегодня запутанности и неведенья по поводу зерновых, глютена и антиглютеновых альтернатив, решил написать статью на основе недавнего курса Эволюционной Диеты на эту тему.

Сегодня растёт популярность цельнозерновых продуктов, появ

Часть 12. 50 лет НТР: до чего довёл прогресс...

В последние 50 лет мы находимся в условиях непрерывно ускоряющегося процесса Научно-технической революции (НТР).  Мы пожинаем плоды достижений цивилизации с её научными открытиями и технологическими ин

Часть 11. 500 лет назад: Колумб и ящик Пандоры.

Высадка Колумба в Америке

Итак, 10 тысяч лет назад неолитическая аграрная революция (НАР) переключила человека на новый рацион, богатый питательными веществами, но вместе с ними внесла в рацион прод

Часть 10. 2 000 лет назад: мутации коров и эпидемия диабета.

Примерно 2000 лет назад спонтанная мутация Северно-Европейских коров привела к тому, что в молоке вместо нормального белка казеин А-2 стал производиться казеин А-1.

67 позиция в белково

Часть 9. 10 тысяч лет назад: революция, создавшая цивилизацию.

НЕОЛИТИЧЕСКАЯ АГРАРНАЯ РЕВОЛЮЦИЯ

Неолитическая Аграрная Революция, происшедшая 10 тысяч лет назад, была важнейшей вехой в развитии человечества.  Фактически она привела к созданию цивил

Часть 8.  Ускорение времени.

Образование Солнечной системы и её планет.

4,54 миллиарда лет назад из солнечной туманности сформировалась Земля, 130 миллионов лет спустя сформировались океаны.

Ещё 130 миллионов лет спустя (примероно 4,28 миллиа